Потягушки по науке
Обычно мы потягиваемся, только проснувшись утром, некоторые могут потягиваться на работе (правда, с некоторой осмотрительностью). Но всего полезнее, по науке, потягиваться именно вечером перед сном. В мышцах ног и рук накапливаются продукты обмена веществ, что является естественной реакцией организма на стресс в течение дня. Кроме того, от длительного сидения на стуле, или, наоборот, стояния на ногах, кровь имеет свойство застаиваться в ногах и пояснице. Чтобы избавиться от этих негативных явлений, надо перегнать кровь в тело,…
Архив записей