Как можно отдохнуть за 60 секунд?
Если вам необходимо быстро сбросить напряжение и быстро отдохнуть, то не обязательно отдыхать часами – для этого будет вполне достаточно 60 секунд. Важно только правильно их употребить. Итак, вот ваши действия: Потрите пальцем по ладони, быстро и сильно – 5 секунд; Разогрев таким образом ладони, потрите разогретыми руками щеки вверх-вниз – 5 секунд; Постучите слегка по макушке головы барабанной дробью – 5 секунд; Сжав руки в кулак (но не очень сильно), энергично погладьте внутреннюю и…
Архив записей
