9 упражнений, которые вы не делали
Существует ряд упражнений, которые обычно игнорируются при тренировках. Как правило, связано это с тем, что они достаточно трудны и их обычно заменяют более простыми упражнениями, несмотря на то, что их эффективность сложно переоценить. Тем не менее, упражнения эти уникальны по своей эффективности и их важно включать в тренировочный цикл, поэтому ими нельзя пренебрегать. В этой статье мы расскажем о таких упражнениях и технике их выполнения. Приседания со штангой на груди. Обычно это упражнение не используется…
Архив записей